【預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)】

　　親愛的光明日?qǐng)?bào)編輯部：

　　你們好！

　　我是江西省南昌師范附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)玉泉島校區(qū)的執(zhí)行校長(zhǎng)曾潔，時(shí)下正是開學(xué)季，不少家長(zhǎng)和老師向我反映：孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。比如，我們學(xué)校六年級(jí)學(xué)生小豪（化名），家里六口人（爸爸、媽媽、姐姐、爺爺、奶奶），父親性格暴躁，母親教育方法不當(dāng)。小豪尋找了一條“快樂”的渠道——網(wǎng)絡(luò)，他沉迷手機(jī)和電腦，上課注意力不集中，要么發(fā)呆，要么擾亂課堂秩序，常常不交作業(yè)。在家里他也是無(wú)精打采，情緒低落，少言寡語(yǔ)，只顧埋頭在網(wǎng)絡(luò)中。類似的案例還有不少。

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)正以驚人的速度向社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域滲透，并改變著我們的生活、工作乃至思維方式。敏感好奇且易于接受新生事物的青少年一代更是首當(dāng)其沖。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界給青少年學(xué)生帶來(lái)了豐富的知識(shí)信息和心靈的挑戰(zhàn)與愉悅，但與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)中大量的信息垃圾和黃毒等消極因素也正無(wú)情地吞噬著自控能力、識(shí)別能力不強(qiáng)的青少年學(xué)生。

　　沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致青少年家庭觀念薄弱，親子關(guān)系受損，親子沖突加劇。它還使青少年的身心健康受到威脅，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，日常的生活規(guī)律完全被打破，身體也隨之變得越來(lái)越虛弱。此外，沉迷網(wǎng)絡(luò)還容易讓青少年出現(xiàn)各種心理障礙，如注意力渙散、自控力下降、易怒、焦慮、自卑、強(qiáng)迫行為和自殺行為。如今青少年網(wǎng)癮問題已成為全社會(huì)普遍關(guān)注的問題，值得我們?nèi)ニ伎肌?/p>

　　當(dāng)網(wǎng)絡(luò)影響到生活方式，甚至成為“必需品”，網(wǎng)癮這種成癮方式也就愈演愈烈。剛開學(xué)不久，江西省南昌師范附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)玉泉島校區(qū)的執(zhí)行校長(zhǎng)曾潔就收到學(xué)生家長(zhǎng)的求助，訴說自己孩子沉迷手機(jī)游戲：“孩子一放學(xué)回家，放下書包就拿手機(jī)開始玩，爺爺奶奶看他小，也沒說什么，但孩子玩著玩著，就變了。”最直接的變化就是情緒上的失控，曾潔告訴記者，“家里網(wǎng)絡(luò)出故障的時(shí)候，他就發(fā)脾氣吼爸媽，游戲輸了的時(shí)候，更容易暴躁，還直接摔了手機(jī)，媽媽嫌他玩游戲玩太久，他就罵媽媽。家長(zhǎng)向我求助，感覺他玩手機(jī)都玩魔怔了，醫(yī)生也說孩子心理出現(xiàn)了問題。”

　　在無(wú)孔不入的網(wǎng)絡(luò)空間，怎樣規(guī)避成癮的風(fēng)險(xiǎn)？一些研究人員在分析整理部分案例之后，認(rèn)為青少年過分沉迷網(wǎng)絡(luò)的主要責(zé)任在家長(zhǎng)身上。然而，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，不少家長(zhǎng)對(duì)此也有一肚子苦水。“很多手機(jī)游戲在制作階段就有令人成癮的設(shè)計(jì)，父母?jìng)冊(cè)诤鸵淮笕褐铝τ谧屓顺砂a的企業(yè)斗爭(zhēng)，怎么爭(zhēng)得過呢？”中國(guó)青少年宮協(xié)會(huì)兒童媒介素養(yǎng)研究中心主任張海波說。

　　帶著曾校長(zhǎng)的困惑，帶著家長(zhǎng)的疑問，記者展開了調(diào)查。

　　沉迷的原因在缺乏自主性

　　一些專家將這一代青少年稱為“網(wǎng)絡(luò)原住民”。從他們出生開始，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)向他們展示出了魅力，通過動(dòng)畫片、歌曲、早教等形式。《中國(guó)兒童的數(shù)字化成長(zhǎng)及網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)狀況研究報(bào)告（2016-2017年）》顯示，在網(wǎng)絡(luò)接觸上，平均有超過28.3%的學(xué)齡前兒童（3-6歲）每天使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間在30分鐘以上，5歲時(shí)網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間超過30分鐘的兒童，已達(dá)到31.6%。此后，隨著年齡的增長(zhǎng)，網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間逐漸增加，到了14歲，已有60.8%的少年網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間超過30分鐘。

　　他們?cè)缭珞w會(huì)到網(wǎng)絡(luò)的便利，而此時(shí)他們并沒有獨(dú)立自主的能力，中國(guó)教育科學(xué)院研究員儲(chǔ)朝暉認(rèn)為，這是“容易成癮”的主要原因。“其實(shí)網(wǎng)絡(luò)只是一種載體，不僅是網(wǎng)絡(luò)，一些小說、電視節(jié)目成癮的原因也是如此，主要是看孩子有沒有產(chǎn)生自主性，如果缺少自主性，那么他們接觸到令他們感到愉悅的事物，就容易成癮。”儲(chǔ)朝暉告訴記者。

　　通過分析一些成癮的案例，儲(chǔ)朝暉發(fā)現(xiàn)，沉迷網(wǎng)絡(luò)從而產(chǎn)生一些不良后果的，多是小學(xué)高年級(jí)到青春期階段的孩子。他認(rèn)為，鍛煉孩子的自主性，無(wú)論是家庭教育還是學(xué)校教育，都應(yīng)該積極補(bǔ)上這一課。“比如給孩子一些機(jī)會(huì)，讓他們從小選擇自己應(yīng)該做的事情，做錯(cuò)了自己承擔(dān)后果，做對(duì)了自己承擔(dān)喜悅。如果家長(zhǎng)和教師把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)樵谀抢铮�他們是可以完全做主的。同時(shí)對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說，要給予孩子規(guī)范使用網(wǎng)絡(luò)的節(jié)奏感，比如每天賦予他們固定的時(shí)間去瀏覽網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于他們?yōu)g覽的內(nèi)容給予引導(dǎo)等，讓他們?cè)缛招纬勺约阂?guī)劃生活的能力。”儲(chǔ)朝暉說。

　　儲(chǔ)朝暉認(rèn)為，目前在大部分中小學(xué)校，手機(jī)是禁止帶入校園的。怎樣度過課余時(shí)間，對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)都是一個(gè)考驗(yàn)。“一些孩子認(rèn)為，好不容易放學(xué)了，終于能玩手機(jī)了。一些家長(zhǎng)也會(huì)把手機(jī)游戲當(dāng)成給孩子的獎(jiǎng)勵(lì)。我認(rèn)為，這是一個(gè)誤區(qū)，增強(qiáng)孩子的自主性，讓他們的生活豐富起來(lái)非常重要。”

　　應(yīng)補(bǔ)上網(wǎng)絡(luò)安全這一課

　　從學(xué)校教育角度考慮，除了“禁”字當(dāng)頭，還有哪些可以做的事情？張海波提出，還應(yīng)該補(bǔ)上網(wǎng)絡(luò)安全這一課。

　　“網(wǎng)絡(luò)安全教育這一課目前來(lái)看是缺失的。每到寒暑假，學(xué)校總會(huì)開展安全教育，比如游泳、乘車、交友等方面，但是網(wǎng)絡(luò)安全卻很少涉及。我認(rèn)為，這恰恰應(yīng)該是一門必修課，在網(wǎng)絡(luò)的海洋中，如何不溺水？這是少年兒童必須學(xué)會(huì)的。”張海波說。

　　在與曾潔的交流中，她還談到了這樣一個(gè)案例。三年級(jí)某班男生小光（化名）因?yàn)楦赣H沒有穩(wěn)定工作，沒日沒夜上網(wǎng)打游戲，兩個(gè)姐姐回到家后也是上網(wǎng)玩不停，導(dǎo)致小小年紀(jì)的他覺得，打游戲才是最有趣的事情，上課、學(xué)習(xí)都沒有一點(diǎn)意思。久而久之，他變得很自卑，也不愿意和同學(xué)交往。還多次表示不想讀書，只想回家和爸爸一起打游戲。

　　曾潔說，網(wǎng)絡(luò)的空間很大，除了游戲之外，一些學(xué)生還通過抖音等短視頻交友空間去探索和了解他們沒有接觸到的世界，這對(duì)孩子們來(lái)說，“誘惑太大了，可沉迷的空間太大了”。他們通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等方式為家長(zhǎng)們普及網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，告訴家長(zhǎng)科學(xué)的教育方法，也通過一些親子活動(dòng)、安全知識(shí)競(jìng)賽等讓家長(zhǎng)和學(xué)生們了解更多。在布置作業(yè)方面，他們也盡量少布置利用網(wǎng)絡(luò)的作業(yè)，除非是一些親子作業(yè)。

　　“沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子與不沉迷的孩子相比，差別很大，一個(gè)脾氣暴躁，一個(gè)更平和，一個(gè)心態(tài)自卑，一個(gè)更陽(yáng)光。而且，身體狀態(tài)也是不同的。” 曾潔說。她曾到一些基層村小調(diào)研考察，那里的孩子近視率比城市同齡孩子低很多，身體素質(zhì)也更好。她認(rèn)為，城市孩子的近視率連年上升和青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀有關(guān)。

　　網(wǎng)絡(luò)游戲的入口端缺乏監(jiān)管

　　在家庭教育方面，張海波總結(jié)了這樣幾個(gè)關(guān)鍵詞形容易成癮的原因：不了解、差關(guān)系、缺引導(dǎo)、壞榜樣。

　　“不了解主要指的是父母不了解孩子的上網(wǎng)狀況，只有5.6%的14歲少年表示，父母了解他們，而加父母為好友的比率僅為3.7%。父母不了解他們的交友，不知道他們是否有直播賬號(hào)，不知道他們的上網(wǎng)喜好。差關(guān)系指的是沉迷網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)下的親子關(guān)系，父母知道長(zhǎng)期上網(wǎng)玩游戲不好，卻控制不了他們，于是只好強(qiáng)硬地?fù)寠Z手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，而這種強(qiáng)硬的方式更是讓親子關(guān)系雪上加霜。缺引導(dǎo)指的是在幼兒時(shí)期，一些孩子沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，一些家長(zhǎng)甚至用手機(jī)帶孩子，讓孩子自己看動(dòng)畫片，于是孩子在成長(zhǎng)為青少年的時(shí)候，更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。壞榜樣指的是家長(zhǎng)自己也沉迷網(wǎng)絡(luò)，孩子做作業(yè)，家長(zhǎng)就在一邊玩手機(jī)。一個(gè)孩子這樣向我們反映：‘我爸爸說手機(jī)是電子海洛因，但是他自己正吸得開心呢。’這就是壞榜樣。”張海波說。

　　但是家庭教育并不是萬(wàn)能的，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的“鍋”不能讓家長(zhǎng)自己背。張海波表示，企業(yè)也有很大一部分責(zé)任。

　　“科技企業(yè)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，自己有教育功能。就像一些直播、短視頻企業(yè)，在入口端上缺乏鑒別，低齡化很嚴(yán)重，一些小學(xué)生也有抖音、直播賬號(hào)等。企業(yè)應(yīng)該在入口端就進(jìn)行分級(jí)管理，而不應(yīng)該把監(jiān)督的關(guān)口都留給家長(zhǎng)。盡管一些企業(yè)目前設(shè)置了一些防護(hù)系統(tǒng)，家長(zhǎng)可以一鍵關(guān)掉等，但是為什么收效一般？就是因?yàn)樵谌肟诙说墓芸厣伲�孩子們多開幾個(gè)賬戶或者用假的身份信息就可以避開這些管控。一些科技企業(yè)說他們是通過網(wǎng)絡(luò)算法給孩子推送，無(wú)法控制孩子點(diǎn)了什么、喜歡什么，這是不負(fù)責(zé)任的。”張海波認(rèn)為。網(wǎng)絡(luò)的“網(wǎng)”字此刻更形象了，一些網(wǎng)絡(luò)游戲在制作階段就設(shè)計(jì)了令人成癮的內(nèi)容，一些科技企業(yè)在入口端就缺少鑒別，在這樣無(wú)孔不入的狀態(tài)之下，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)就更容易了。