央廣網北京9月25日消息（記者 楊祎）9月25日，國家衛生健康委員會召開例行新聞發布會，介紹青少年健康相關工作情況，發布和解讀《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》。近年來，網絡成癮問題比較普遍，對此中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林指出，青少年要正確認識網絡，正確認識和評價自己，要立長志，把注意力放在學習上。

　　今年世界衛生組織將網絡成癮障礙納入精神心理疾病的一類。據統計，全世界范圍內青少年過度依賴網絡的發病率是6%，我國接近10%左右。過度依賴網絡只是一個現象，有一半的孩子，依賴網絡的背后，涉及其他的問題，比如與父母的關系問題、學業問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等，青少年往往因為這些問題，出現過度依賴網絡的行為。

　　陸林表示，當出現沉迷網絡的念頭時，作為青少年，一方面要反復暗示自己，或尋求幫助，抵制網絡對自己的影響，要進行自我鼓勵，加強信心。要認識網絡的危害及網絡成癮對自己的影響。另一方面，還可以加入社團，參加自己感興趣的活動，來擺脫對網絡的依賴。加強正常的人際交往、學校的交往、社會的交往也能夠減少對網絡的依賴。 

　　家庭提供一個正常的學習環境，把他的時間、精力、興趣、愛好從對網絡的過度依賴中分離出來，使其走向社會，進行體育鍛煉，青少年也是這樣，家長正確地關注和教育，學校的支持，還有同伴的幫助，都可以減少青少年對網絡的過度使用。