主食：宮廷火鍋“涮涮涮”

　　劇中，大家一定對太后害死富察皇后孩子的橋段印象深刻，自然也不會忽視那一席宮廷火鍋。拋開劇情，火鍋可謂是清朝的第一美食了。根據《清實錄》記載，以乾隆皇帝為例，只要條件允許，他幾乎頓頓離不開火鍋。

　　清廷的火鍋，也不單是清朝帝王的專屬，甚至是部分宮女的伙食標配。根據《宮女往談錄》記載，因為宮女值班當差的時間各異，所以為了吃上熱菜，每個人都會配有一個鍋子，可以吃到熱飯菜，于是她們最常吃的就是一人一鍋的火鍋，放到今天就是“涮涮鍋”了。

　　而且雖是宮女，可吃的東西一點不寒酸，有涮羊肉、酸菜、血腸、白肉、白片雞、切肚，除了吃什錦鍋，有時候還會吃山雞鍋子，據記載，一年里，宮女有三個整月都在吃火鍋。

　　在上海，從餐具的設置與店內的裝潢來看，南門涮肉、京德禮、東來順等店家，是比較貼合《延禧攻略》的宮廷火鍋。

　　小吃：“蒙古烤餅”與“驢打滾”

　　從《還珠格格》到《延禧攻略》，五阿哥永琪的形象，早已深入人心。而其生母愉貴人在生下他之前，最喜歡吃的美食是“烤餅”，蒙古語稱"海生包爾斯克"。據愉貴人的說法，這烤餅是又香又脆，又甜又燙，她一日三張，頓頓不落。

　　據了解，現實中，蒙古人在制作這個餅時，分量非常足，一般是鍋有多大，餅就有多大，通常一個餅至少得用2-3斤面粉。和面時放牛奶、酥油或奶皮子和少許鹽，烤好的餅呈金黃色，奶香四溢，吃起來非常可口，是蒙古人喝奶茶時必不可少的美味。

　　“驢打滾”，則是東北地區的傳統小吃，其成品黃、白、紅三色分明，煞是好看。因其最后制作工序中撒上的黃豆面，猶如老北京郊外野驢撒歡打滾時揚起的陣陣黃土，因此而得名“驢打滾”。

　　其由來的一種說法，便與乾隆和香妃（順嬪）有關。傳說清乾隆平息了大、小和卓叛亂后，把新疆一個維吾爾族首領的妻子搶到宮中作他的妃子，也就是香妃。香妃入宮后，日夜茶飯不思，乾隆便傳旨御膳房，如果誰能做出香妃愛吃的東西，不但升官，還賞銀千兩。于是，“驢打滾”便成功打動了香妃。

　　從口感上，“驢打滾”豆香餡甜，入口綿軟，別具風味，豆餡入口即化，香甜入心，黃豆面入嘴后可以不嚼，也適合老年食客。據了解，在上海的豐盛胡同、京德禮內，便有同款的產品售賣。

　　甜點：“藕粉丸子”與“紅梅白雪”

　　劇中，高貴妃為了試探魏瓔珞是否在裝瘋賣傻，賞賜給了瓔珞七碗藕粉圓子。這道美食看上去和湯圓差不多，不過傳統的湯圓都以糯米粉為原料，而藕粉丸子可謂是獨具匠心，是用天然藕粉制作而成。

　　從口感上，該甜品以甘果肉五仁（桃、杏、棗、瓜子等）作為餡料，清甜爽口，柔軟細膩，沁人肺腑。作為鹽城建湖的特色美食，已有200多年的歷史，現如今已成為江浙滬區域的傳統美食了。不過，藕粉丸子的原材料是藕粉和糯米，不容易消化，吃多了就會胃痛、胃脹。劇中，魏瓔珞成功裝成懷有身孕的樣子，這份藕粉丸子“功不可沒”。

　　劇中，在富察皇后所辦的荔枝宴中，有一道名為“紅梅白雪”的御膳，就是用“紅鹽”和“蜜煎”兩種制法，做成的一道荔枝菜，與荔枝罐頭的做法有些相似，口感香甜嫩滑，外表晶瑩飽滿。

　　在上海，筆者了解到，“藕粉丸子”可以在小南國品嘗到，只不過菜品名字改為了“藕粉桂花圓子”。口感上，藕粉湯很細致，由于糖桂花的點綴，甜度得恰到好處，而藕粉圓子入口滑嫩，富有彈性。至于“紅梅白雪”，由于時代變遷，已難覓純同款做法，在“鳶尾天空”門店，有對應的創意款菜品，如“荔枝天鵝”蛋糕。

　　而如劇中所提到的古代進補佳品“血燕”，實為燕窩的一種。最常見的就是冰糖燉血燕，加入枸杞，紅棗，放入冰箱冰鎮個幾小時，冰涼爽滑，甜入心扉，對女性有非常好的滋補功效。愛美的女性朋友，在家即可動手嘗試制作。