央廣網上海9月12日消息（記者楊靜）近年來，我國青少年近視率居高不下，上海市兒童青少年近視形勢也十分嚴峻，2018年全市近視調查數據顯示，本市兒童青少年總體近視率為56.6%，高出全國平均水平3個百分點，并且仍以每年1-2個百分點的趨勢上升。近年來，上海通過連續三輪“加強公共衛生體系建設三年行動計劃”設立近視防控專項，為213萬兒童建立了屈光發育檔案，開展近視篩查、高危預警、轉診、規范矯治等服務。

　　自2014年起，“兒童屈光發育檔案建立與應用項目”列入本市基本公共衛生服務項目。期間，上海首創了適用于大規模人群篩查的視力聯合非散瞳驗光方法，被國家衛生健康委和教育部應用于2018年首次全國兒童青少年近視調查。此外，本市衛生健康部門還支持和配合教育部門實施了教室燈光改造、配備了適合身高的課桌椅、制定和實施了新的學生書本簿冊標準。

　　剛剛發布的《健康上海行動（2019-2030年）》專門設立了視覺健康和兒童青少年近視防控的專項行動。近期，上海將重點整合公共衛生和臨床眼科專業技術等力量，成立“上海市視覺健康中心（暨上海市兒童青少年近視防治技術中心）”，建立和完善覆蓋“市-區-社區”三級的視覺健康預防干預網絡和規范診治網絡。

　　此外，上海將深入開展0-18歲全程視覺健康綜合服務，依托覆蓋全市服務管理體系，強化視覺健康宣教、近視篩查、高危預警、轉診、規范矯治、隨訪干預等服務，力爭年內全程視覺健康服務覆蓋80%的本市0-18歲兒童青少年，到2020年實現全覆蓋。

　　健康提示：

　　目前，醫學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。預防近視應當注意以下幾點。

　　1.堅持充足的白天戶外活動，每天開展2小時以上的白天戶外活動。

　　2.保持正確的讀寫姿勢，堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

　　3.避免不良的讀寫習慣，不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產品。

　　4.控制使用電子產品的時間，控制使用電子產品學習的時間，非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

　　5.定期進行視力檢查，早發現、早矯正，尤其要重視0-6歲兒童早期視力保護。

　　6.保證充足的睡眠和合理的營養，小學生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時；應做到營養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

　　7.一旦確診為近視，應盡早在醫生指導下配戴眼鏡，并定期復查。