央廣網(wǎng)廣州4月8日消息（記者周羽 通訊員  粵康信）4月7日是“世界衛(wèi)生日”，世界衛(wèi)生組織（WHO）將今年的重點(diǎn)定為“應(yīng)對(duì)糖尿病”。記者從廣東省疾病預(yù)防控制中心獲悉，在過(guò)去十年間，廣東居民的糖尿病患病率從2．8％飆升至10％。全省18歲以上成人糖尿病患病率為10．0％，據(jù)此估計(jì)全省糖尿病患者高達(dá)800多萬(wàn)。

　　糖尿病患者年輕化，對(duì)自身患病知曉率僅六成

　　糖尿病是一種代謝性慢性病，主要有兩種：患者不能自己分泌胰島素的稱為“1型糖尿病”，這部分患者較少；90%以上患者為“2型糖尿病”，是由于人體產(chǎn)生的胰島素相對(duì)不足或無(wú)法妥善利用所導(dǎo)致。據(jù)廣東省疾控中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制所王曄主任醫(yī)師介紹，胰島素是人體唯一的降低血糖的激素。“血中的葡萄糖是人體組織能量的來(lái)源，但如果血糖持續(xù)較高的話也會(huì)損害身體。”王曄說(shuō)，“糖尿病患者的血糖無(wú)法得到控制，久而久之各主要器官系統(tǒng)就會(huì)受損，造成血管、神經(jīng)損傷和多臟器功能衰竭，所以糖尿病患者常伴有視網(wǎng)膜病變?cè)斐傻氖�明、心腦血管病、糖尿病腦病、腎衰、陽(yáng)痿以及可能導(dǎo)致截肢的感染。”專家介紹，糖尿病引發(fā)的最大危害其實(shí)是各種危險(xiǎn)并多發(fā)的并發(fā)癥。

　　然而令人擔(dān)憂的是，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東省糖尿病患者對(duì)自身患病的知曉率僅為63．9％，進(jìn)行治療的比例僅為58．1％，而患者中血糖得到良好控制的比例僅為26．2％。這“三低”直接導(dǎo)致我省糖尿病患者的并發(fā)癥多發(fā)，對(duì)糖尿病患者的健康 和生命造成了極大的威脅。

　　此外，糖尿病患者年輕化也是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題。以往兒童糖尿病患者多為遺傳性占主導(dǎo)的1型，近幾年來(lái)2型糖尿病患者已經(jīng)占到兒童患者10%左右。據(jù)了解，全國(guó)最年輕的患者僅僅6歲。王曄指出，兒童肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是最大原因。“我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全省只有不到兩成人能做到每天運(yùn)動(dòng)一下。青少年學(xué)習(xí)壓力大，每天坐著時(shí)長(zhǎng)達(dá)十幾小時(shí)，一有空閑時(shí)間就看電視、打游戲；青壯年工作壓力大，也是久坐人群，應(yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)少，宅男越來(lái)越多是糖尿病高發(fā)的一個(gè)原因。”王曄說(shuō)。

　　了解糖尿病高危因素，預(yù)防措施簡(jiǎn)單易行

　　什么樣的人容易得糖尿病？專家介紹，一是有糖尿病家族史的人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就比較大。二是生活方式不合理，例如喜歡吃高熱量、高脂肪、甜度大的食物，大量飲酒，缺乏運(yùn)動(dòng)等。王曄強(qiáng)調(diào)：“第二種危險(xiǎn)因素是更常見的致病原因。所以糖尿病、特別是2型糖尿病也被稱為生活方式疾病的一種。”另外，婦女如果分娩過(guò)巨大胎兒，或在妊娠期間得過(guò)妊娠性糖尿病，則在未來(lái)發(fā)生糖尿病的機(jī)率也是比較高的。

　　王曄認(rèn)為，要有效預(yù)防或改善2型糖尿病的癥狀、減少并發(fā)癥其實(shí)不難。“健康飲食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并減少糖和飽和脂肪的攝入量，同時(shí)要戒煙限酒；從事有規(guī)律的體力活動(dòng)，每天進(jìn)行至少30分鐘強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，簡(jiǎn)要的說(shuō)要做到吃動(dòng)平衡；此外，保持一個(gè)愉快健康的心理，能大大降低患糖尿病和并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。”

　　控制血糖尤為重要，基層衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)提供免費(fèi)隨訪

　　專家提醒，控制好血糖對(duì)糖尿病患者尤為重要。“除了要改善自己的生活方式以外，定期監(jiān)測(cè)血糖、合理規(guī)范用藥也是患者們要做好的日常工作。”專家表示，有些患者買了血糖儀在家自測(cè)血糖，這種方式非常好。另外，自2009年以來(lái)，全國(guó)所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)的基層衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)都為35歲以上糖尿病患者提供一年四次的免費(fèi)隨訪服務(wù)，內(nèi)容既包括檢測(cè)血糖、常規(guī)體檢、足部觸診等糖尿病專項(xiàng)檢查，還有生活方式干預(yù)指導(dǎo)、規(guī)范用藥等服務(wù)；對(duì)于血糖控制不滿意的患者，基層衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)還會(huì)提供向上級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的轉(zhuǎn)診服務(wù)。欲了解更多糖尿病防治信息，可關(guān)注微信公眾號(hào)“廣東疾控”。