央廣網北京11月13日消息（記者李單 通訊員郭欣）每年11月14日是聯合國糖尿病日。今年“聯合國糖尿病日”的宣傳主題是“健康飲食與糖尿病”，目的號召公眾，通過合理飲食，控制發生糖尿病的風險。

　　糖尿病是以高血糖為特征，以遺傳和環境等多種因素長期共同作用而導致的慢性全身性代謝疾病。糖尿病可引起腦卒中等心腦血管疾病、腎功能不全、眼底病變導致失明、血栓栓塞導致肢體壞死等并發癥，對人體的危害很大。

　　據北京市2011年成人慢病及危險因素監測數據顯示：北京市18-79歲常住居民糖尿病患病率為8.9%，全市成年人中至少有140多萬糖尿病患者，而且呈增長趨勢。同時，我市還有近百萬的空腹血糖偏高的居民，他們是糖尿病的高危人群。可以說，我市糖尿病的防控形勢十分嚴峻，控制糖尿病刻不容緩。

　　引發糖尿病的因素很多，主要與遺傳因素和生活方式有關。缺乏運動、不健康的飲食、吸煙、酗酒等不良的生活方式都可能引發糖尿病。其中，超重與肥胖，尤其是中心性肥胖既腹部肥胖，是發生糖尿病的主要危險因素。

　　據北京市最近一次的調查結果顯示：18-79歲常住居民的肥胖率為21.1%，也就是說每5個人中就有1人肥胖；超過三分之一的人體力活動不足，平均每日靜態行為時間為5.7小時，大于世界衛生組織的推薦的最高時限4小時；市民每標準人日均油脂攝入量達76克，遠超過世界衛生組織推薦的25克/天。在北京市糖尿病分類中，90%以上是2型糖尿病，與肥胖、高熱量飲食、體力活動不足等因素密切相關。要預防糖尿病必須從這些危險因素控制入手，養成健康的生活方式。而對于糖尿病患者，則強調的“五駕馬車”并行，即：飲食、運動、藥物、血糖監測及糖尿病教育。同時，還應注意對生活方式的干預。

　　北京市在預防控制糖尿病方面采取了哪些措施呢？一方面，我市在社區積極落實和加強糖尿病患者的定期隨訪制度，指導患者控制血糖、控制危險因素；另一方面，是加大健康教育宣傳，普及糖尿病防治知識、倡導健康生活方式，鼓勵居民關注自己的血糖，對“吃得多、喝水多、尿多、體重減輕”，俗稱 “三多一少”的癥狀人群，提示他們及時就醫，以早期發現和控制糖尿病。2014年，北京市衛計委還發起了“陽光長城計劃之城市減重行動”，廣泛招募超重和肥胖的居民參加以3個月為周期的減重計劃，通過組織市民參與長走等活動，預防和控制包括糖尿病在內的各種慢性病。