新生入學，家長擔憂。廣州日報全媒體記者陳憂子 攝

　　“一想到高考我就有點睡不著覺！”說這句話的不是高三學生，而是一名高三學生的家長。新學期伊始，不僅是孩子，有不少家長都得了“開學綜合征”，尤其是新生家長和畢業班家長，緊張程度尤甚，有的家長為了讓孩子順利度過適應期，特意請假陪伴孩子。不少初一、高一的孩子開始了寄宿生活，家長不但沒有松口氣，反而更加操心了。

　　專家表示，家長們首先要給自己去掉“焦慮癥”，同時，要注意接納孩子的“不完美”，引導孩子設立目標，孩子才會輕松快樂地融入新環境、新生活。

　　爸爸休假給“小一”娃做早飯

　　梁先生在一家事業單位任職，他的女兒今年剛上小學一年級。剛剛結束的暑假期間，梁先生的休息時間除了固定的家庭日活動外，幾乎都“奉獻”給了女兒的幼小銜接：陪女兒上讀寫字班、教會寫名字、買書、買文具……臨近開學，他突然意識到一個問題：“上幼兒園時，孩子都是在園里吃早飯，可讀小學早餐得在家吃完。”

　　對于梁先生一家三口而言，這個轉變可以說是孩子上小學之后最大的變化了。“早飯一定要吃好，讀小學不像在幼兒園還有水果點心等課間餐了。”梁先生說，這意味著家長得早起給孩子準備早餐。所以，開學前幾天，他特地在家提前模擬了一下，對開學后早上的時間表做了規劃。

　　“簡直跟打仗一樣。6時30分起床準備早飯，讓孩子在7時整能吃上飯，7時35分前出門。”梁先生說，從之前幾天的模擬訓練情況來看，家長和孩子的速度都還有待提高。于是他干脆向單位請了一個星期的年假，一方面是想加強“早餐特訓”，另一方面也想觀察一下女兒的適應情況，如果有情況可以助她及時“過關”。“目前來看，孩子適應得挺好，之前擔心的分離焦慮沒出現，這幾天早上都是開開心心去上學，到了校門口主動和我們說再見。”

　　在他看來，小學低年級最主要的任務是讓孩子養成良好的學習習慣和方法，這也是他請假的原因之一。“可以全心陪伴女兒，幫助她養成良好的學習習慣。”梁先生說，從上幼兒園以來，老師布置的親子作業或是課外輔導班的作業，都是由他和妻子下班后陪著孩子完成，為的就是督促她養成好習慣。他留意到孩子的課程表上每周有兩天下午15時10分就放學了，“比幼兒園放學都要早。”那個時間點，夫妻倆都還沒有下班，雖說家里有老人可以幫忙接回孩子，但怎樣讓孩子在父母下班前的三個小時里過得充實有意義，梁先生還在認真考慮中。

　　孩子住校家長成了“清潔工”

　　小孩子的家長焦慮，大孩子的家長也不輕松。不少初一、高一的孩子開始了寄宿生活，家長不但沒有松口氣，反而更操心了。

　　“新寄宿生的家長簡直成了清潔工。”一名校長感嘆。他表示，學校宿管阿姨在開學前已經把床鋪、柜子都清潔過一遍了，孩子把被子鋪上就可以了。可家長就是不放心，提來一桶水就開始大掃除。尤其是孩子睡下鋪的，因為怕上鋪有灰掉下來，把上鋪也擦了一遍。孩子看著父母爬上爬下累得一身汗，懂事的就幫忙擦一擦，不懂事的索性就袖手旁觀。“很多家長擔心孩子寄宿會有分離焦慮，但其實不是孩子沒‘斷奶’，是家長自己不習慣孩子‘斷奶’，一天見不著孩子就難受。”該校長說。

　　廣東實驗中學的莫老師告訴記者，升上高三以后，不少平時表現得“很粗心”的家長紛紛加了她的微信。“很多過去不怎么跟老師聯系的家長，突然就焦慮起來了。”莫老師說。高三學生家長曾先生說，一想到高考，就有點緊張，有一天晚上還失眠了，盤算如果孩子沒有考上理想大學該怎么辦。“我還默默地算了算，看家里的經濟狀況能否負擔得起她出國的費用。”曾先生說。

　　幼小銜接引發“家庭戰爭”

　　劉女士的兒子剛剛升上幼兒園大班，從暑假開始，劉女士的父母就開始苦口婆心地勸說她：“還有一年就上小學了，什么都還不會呢，要提前教他啊，不然等到上小學了你就對著他哭吧。”在孩子幼小銜接的問題上，劉女士和父母還爆發了“家庭戰爭”。事實上，劉女士在兒子身上傾注的心血已經不少，兒子上的興趣班有美術、擊劍、機器人，一年下來，花費差不多要兩萬元。可劉女士的父母卻認為，孩子已經到了幼小銜接的關鍵階段，應該舍棄一些“沒有用”的興趣班，改報語、數、英等培訓班。可劉女士認為，孩子以后的十多二十年都要讀書，現在就應該發展他的興趣愛好，讓他從中選擇自己真正喜愛的。

　　最終，雙方各讓一步。劉女士在家要教孩子認字和算術，興趣班只要是孩子愿意上的，就不隨意中斷。“如果我晚上要加班，就由家里人代勞，總之就是要形成習慣，不能中斷。”劉女士說。

　　事實上，不少家長在孩子升入大班后，就產生了幼小銜接的焦慮。開學以來，家長李女士就在四處打聽靠譜的幼小銜接機構。“上學期學了三個月的英語，暑假停課，基本上忘光了，得重新撿回來。”李女士說，周圍許多家長讓她產生了“同伴壓力”：兒子班上有一個小女孩，已經認識了幾百個漢字，能自主閱讀兒童讀物了，并且從中班開始就學習數學，現在可以做三位數的加減法。“看到別人家的孩子和別人家的父母，說不焦慮是假的，總擔心自己是不是最懶的那一個，會不會耽誤了孩子。”李女士說。

　　專家：要接納孩子新生活的“不完美”

　　國家二級心理咨詢師、先烈東小學心理科組長肖冬梅表示，孩子開學，家長每天會很忙碌：照顧孩子一日三餐、輔導孩子作業，這些是大部分家長都要經歷的。現在說的“焦慮癥”其實遠遠達不到心理學所說的“焦慮癥”標準，所以家長首先要給自己去掉“焦慮癥”的標簽。家長有開學焦慮的情緒時，可以承認自己的焦慮：“好吧，我焦慮了。”只要家長不抵觸自己的焦慮情緒，慢慢地，這份焦慮就會減弱消失。家長認可、接納了自己的情緒，對孩子就是一個好的示范，孩子也能學會認識、接納自己的情緒。

　　同時，家長要注意接納孩子的“不完美”，要注意使用語言的雕刻功能。比如跟孩子說：“一開始這是正常的，你已經在努力了，慢慢就會越來越好的。”只有家長先接納了孩子的“不完美表現”，用好的期望去暗示孩子，孩子才會輕松快樂地融入新環境、新生活。

　　廣鐵一中心理老師吳小琴表示，一些高三學生的家長喜歡用“只要考上了理想大學，你的人生才能怎樣怎樣”來激勵孩子。這種激勵方式，對于心理素質比較好、對生活感受能力強的孩子來說，確實能激發他們學習的動力，但不能過度使用，尤其對于那些心理素質一般、基礎打得不太牢的學生來說，反而會加劇他們恐懼、焦慮的心態。

　　吳小琴建議，更有效、更安全的鼓勵方式，是讓他們培養學習的興趣，體驗學習的成就感。首先要和孩子一起做一個合理的定位，哪怕是全班倒數也沒關系，從這個定位出發設立目標，每次進步一點點。鼓勵孩子先接受現實，再改變現實。（記者 劉曉星）